Motivatie om te sporten: innerlijke strijd Jezelf motiveren om te gaan sporten is niet altijd evident. Soms heb je gewoon ECHT GEEN ZIN om eraan te beginnen ;-). Herkennen jullie het volgende? Je hebt een drukke werkdag achter de rug. Het aantal koppen koffie dat je achterover hebt geslagen, kan en wil je zelfs niet …
In mijn laatste blogpost had ik het over vaste gewoonten waar ik happy van word. Een ervan is en blijft sporten voor mij. Het leuke aan sport is dat er zoveel afwisseling mogelijk is. Je kan gaan fitnessen, groepslessen volgen, zwemmen of gewoon in de buitenlucht gaan wandelen of lopen. Het enige wat je nodig …
Als ik terugblik op de afgelopen maanden merk ik dat er een aantal vaste gewoontes zijn geslopen in mijn leven waar ik amper nog van afwijk. Nogal zeldzaam voor mij, want je weet hoe dat gaat: je neemt je iets voor, doet het een tijdje tot je het beu wordt of geen tijd meer hebt …
Elke week ben ik meerdere keren in de sportzaal te vinden…Het kost tijd, geld en zelfdiscipline maar geloof mij dat het dat allemaal waard is…. Sporten is trouwens een heel ruim begrip…misschien is bewegen een beter woord. Een uurtje wandelen bijvoorbeeld telt voor mij ook als sport, zolang je maar regelmatig beweegt. Het leek mij een …
