Twee keer per week. Dat is het aantal keer dat ik probeer te zwemmen. Soms haal ik dit niet en blijft het bij 1 keer, maar dat is al beter dan helemaal niet natuurlijk. Zwemmen is voor mij de ideale sport; het kost geen honderden euro’s per maand en je hebt er enkel een badpak, …
Update 26/08/2022: het concept Milon Circel wordt nu soms ook wel egym-circel (egym-circle of egym-circuit) genoemd. Dit is eigenlijk hetzelfde principe als de Milon Circle. De eGym Fitness is een circuit van 8 krachttoestellen die je hetzelfde beloven: in slechts 2x 30 minuten per week fitter te worden. Ik Milon, jij Milont, wij Milonnen? Ik …
In deze post kondigde ik al mijn fitnessuitdaging voor deze maand aan, namelijk de 30 Day Planking Challenge. We zijn nu ongeveer twee weken verder dus ik vond het tijd voor een kleine update! Wat kan ik zeggen na twee weken (quasi) dagelijks te planken? Wel, dat het steeds beter gaat tiens! Vooruitgang? Ok, ik …
Af en toe moet je eens iets geks proberen. Gewoon omdat het kan, en omdat het niet veel tijd in beslag neemt. Ik begon vandaag met zoiets: de 30 Day Plank Challenge. Ik heb hier niet over die gekke hype van een paar jaar geleden (ook wel “The Lying Down Game” genoemd) . Integendeel: dit is een fitness oefening …
