Mijn persoonlijke blogs over reizen, sport en andere zaken. Hersenspinsels en andere zaken vind je dus in deze rubriek.
Ik schreef hier al een artikel over de nieuwste trend in fitnessland : intermittent fasting. Dit wordt ook wel eens “vasten met tussenpozen” genoemd. Omdat ik hier een aantal positieve reacties op heb ontvangen, besloot ik om een kleine update te schrijven. Ik keek gisteren namelijk naar een documentaire van Michael Mosely, een BBC-journalist, over …
Weekends zijn heilig met hoofdletter H en dienen 1) voor amusement en 2) om uit te rusten van de voorafgegane stressy werkweek. Maar al te vaak mag ik punt 2 schrappen en heb ik echt geen bal “gerust”. Vind ik niet erg jongens, want rusten is voor bejaarden en astmapatiënten. Nee serieus, ook al probeer …
Af en toe moet je eens iets geks proberen. Gewoon omdat het kan, en omdat het niet veel tijd in beslag neemt. Ik begon vandaag met zoiets: de 30 Day Plank Challenge. Ik heb hier niet over die gekke hype van een paar jaar geleden (ook wel “The Lying Down Game” genoemd) . Integendeel: dit is een fitness oefening …
Koffie wordt in de volksmond ook wel eens het “zwarte goud” genoemd. Dit klinkt alsof het een kostbaar goedje is. En dat is het ook voor velen. Miljoenen mensen zweren bij hun kop koffie ’s morgens vroeg. Diegenen die geen koffie drinken, begrijpen meestal ook niet waarom de meest zachtaardige persoon ter wereld kan veranderen in …
